Sarí Harrar, Debra Gordon: Állítsa helyre egészségét könnyedén(Reader's Digest)

Betegségek és rokkantság – feltétlen ezzel járna az öregedés?
Szó sincs róla! Milliók örülhetnek a hosszú életnek szívelégtelenség, rákos megbetegedések, idült fájdalom, Alzheimer-kór vagy szélütés NÉLKÜL. Önnek miért ne sikerülne?
A könyv írói és szakértő gárdája arra vállalkozott, hogy megmutassa, időskorban is lehet tevékenyen, vidáman, céltudatosan és egészségesen élni. ehhez nyújtanak segítséget a könnyen követhető életmódtanácsok, receptek, könnyen megtanulható tornagyakorlatok, valamint a leggyakrabban előforduló megbetegedések ismertetésével, hogy mindenki idejében felismerhesse azokat.
Ha egészségesek vagyunk, az öregedés igenis lehet kiváltság és öröm! Az orvostudománynak köszönhetően ma már képesek vagyunk arra, hogy egészségesen és gyógyszermentesen érjük meg a nyolcvanas vagy kilencvenes éveinket. Az egészséges, energikus időskor, az, hogy megőrizhessük szellemi frissességünket és jókedvünket, nem jár nagy lemondásokkal. Mindössze választanunk kell. Egyszerű döntéseket kell hoznunk, melyek életünket évekkel hosszabbítják meg – méghozzá micsoda évekkel!