Minden, ami fontos az egészség megőrzéséhez, illetve ha mégis megbetegedtünk, a gyors otthoni gyógyuláshoz – egy helyen, egyetlen könyvben összefoglalva. E feladatot tűzte maga elé a két szerző és a kiadó, útjára bocsátva ezt az átfogó ismereteket nyújtó könyvet. Hasznos tanácsokat kapnak az olvasók önmaguk és családtagjaik gyógyításához, de a kötet kézikönyvként is kiválóan forgatható, ha egy-egy kérdésben gyors válaszra van szükségük. Összesen 46-féle betegség otthoni gyógyításának módszerei után tanácsok következnek: miként méregtelenítsünk, mikor és mit együnk, hogy táplálékunk valóban a jól-létünket szolgálja. Mivel azonban a táplálék mellett a legtöbb embernek szüksége van további vitaminokra, antioxidánsokra, ásványi anyagokra és nyomelemekre, 84-féle táplálékkiegészítő alkalmazásáról is olvashatnak, sőt az egyes betegségek szerint is kereshetnek közöttük. Az aromaterápia fejezetben 51-féle illóolaj és számos keverék jellemzőit foglaltuk össze, ugyancsak betegség abc-vel kiegészítve. A légzés és az egészség kapcsolatával, a legfontosabb légzésfajták gyógyító hatásaival foglalkozunk a továbbiakban, majd az információs és az energiagyógyászat, köztük a Bach-virágterápia alapjaival ismerkedhetnek meg.
