Rendhagyó diétás receptgyűjteményt tarthat kezében az olvasó. Nagyon sok falusi háziorvostól érkeztek ételleírások, amelyekben keverednek az ízes magyar konyha és az egészséges táplálkozás elemei. Valamennyi recept végén megtalálható az ételféleségek energiatartalma és tápanyag-összetétele, különös tekintettel azokra, akik fogyókúrázni szeretnének.
A kitűnő étkeket nemcsak a „halálos négyes” által fenyegetetteknek – tehát az elhízottaknak, a magas vérnyomásban- és vérzsírszintben, valamint a cukorbetegségben szenvedőknek –, hanem az egészségeseknek is jó szívvel ajánlhatjuk.
