„Mindannyiunkat érintő kérdéssel foglalkozik, azzal, hogyan birkózzunk meg az életünket elkeserítő, nyomasztó feszültségekkel. Segít felismerni a stressz okait, megismertet tüneteivel, s ami a legfontosabb: megtanít arra is, hogyan próbáljuk meg kiszorítani az életünkből. Magyarázó illusztrációi részletesen bemutatják a meditáció, a lazító jóga- és masszázsgyakorlatokat.”
